Les 1  Hoe maak ik een goede keuze?

Per dag maak je vele keuzes. De meeste zijn onbelangrijk.

Bijvoorbeeld: wat wil ik op brood? Hagelslag of kaas? Wil ik koffie of wil ik thee? Etc. Soms sta je voor een belangrijke keuze, een keuze die je leven kan veranderen.  Hoe maak je daarin een goede keuze? Daarover gaat deze les.

Na deze les weet je wat een goede keuze is.

Terugkijken

Wat heb je de afgelopen week gedaan voor de Challenge? Hoe is dat gegaan? Wat ging goed en wat kan beter? Bespreek dat met de klas. Als je handige tips hoort, bewaar die in je mapje ‘Kiezen’. Gebruik die informatie als je een belangrijke keuze moet maken.

Bekijk de video bij deze les.

Bewaar goede tips in je mapje ‘Kiezen’ op je computer. 

Dat kan je erbij pakken als je een verkeerde keuze hebt gemaakt.

Stap 1 Bedenk: welke keuze had ik?

Iedereen heeft wel eens een moeilijke keuze moeten maken. Een moeilijke keuze is een keuze die grote gevolgen kan hebben. Zo’n keuze kan je leven veranderen. soms zelfs voorgoed. Dat is niet erg als het om een positieve verandering gaat. Wel als de gevolgen negatief uitpakken.

Bijvoorbeeld: je besluit te gaan roken.

Wat is de situatie?

De situatie is: je staat met je vrienden of vriendinnen achter de fietsenstalling te praten als één van hen een pakje sigaretten tevoorschijn haalt. Hij of zij vraagt aan je: ‘Wil jij er ook één? Je twijfelt, maar wil niet voor paal staan. Dus je zegt stoer: ‘Ja, geef mij er ook maar één!’ Wat zijn de risico’s?

OPDRACHT 1. Wanneer maakte jij zo’n verkeerde keuze?

Heb je wel eens zo’n negatieve keuze gemaakt waar je achteraf spijt van had? Waar moest je tussen kiezen? Welke keuze heb je toen uiteindelijk gemaakt? En waarom? Wat waren de belangrijkste risico’s? Hoe zou je je klasgenoten daarvoor willen waarschuwen?

Leg uit welke verkeerde keuze je toen maakte?

Waar moest je tussen kiezen? En wat heb je gekozen? Waarom had je daar spijt van? 

Kijk terug op die keuze

Bewaar die informatie in je mapje op je computer.

Stap 2 Bedenk: wat kan er fout gaan?

Elke keuze biedt risico’s. Dat betekent dat je door die keuze in de problemen kan komen. Als je weet wat de risico’s zijn, kan je daar rekening mee houden. Hoe zorg je ervoor dat je de risico’s beperkt?

Bijvoorbeeld: als je gaat roken. Je weet nu vast wel dat je daar verslaafd aan kan raken. De gevolgen daarvan kunnen dus behoorlijk groot zijn.

OPDRACHT 2. Wat waren de gevolgen van die keuze?

Welke keuze heb jij toen gemaakt? Wist je wat de risico’s waren? Wat waren de gevolgen? Bewaar die informatie in je notitieboekje of op je computer. in een mapje ‘Kiezen’.

Als je voor een moeilijke keuze staat, neem daar dan de tijd voor.. Denk er goed over na, Bespreek het met iemand die je vertrouwt. Of zoek zelf uit  hoe groot die risico’s kunnen zijn.

Stap 3 Bepaal wat je absoluut niet wil

Aan elke moeilijke keuze kleven risico’s,.Dat zijn vaak dingen die je liever niet wil. Maar wist je toen al wat die risico’s konden zijn? Vraag je ook af: hoe erg was het dat je toen die verkeerde keuze maakte.

Bijvoorbeeld: als we het voorbeeld van het roken er weer bij pakken, wist je toen welke risico’s daar aan kleefden? Ja, je dacht misschien dat je vrienden je niet meer leuk zouden vinden als je nee zou zeggen. Of je dacht dat roken slecht voor je was. Maar wist je dat je kans op ernstige ziektes groter werd als je ging roken?

Hoe werkt dat?

Bij veel lastige keuzes zien we vaak vooral risico’s. Of we zien de risico’s juist niet. Bij het vorige voorbeeld, zag je vooral risico’s die iets te maken hadden met hoe je vrienden naar jou zouden kijken als je geen sigaret aan wilde pakken. Je was bang dat je dan voor watje zou worden uitgemaakt.

In dit geval had je slechts 2 keuzes: ja of nee. Maar je kan ook gewoon je mond houden, dan maak je geen keuze zo lijkt het. Maar eigenlijk maak je wel een keuze. Als niemand iets zou zeggen, gebeurt er dus niets.

Degene van het voorbeeld wil in ieder geval absoluut niet dat hij voor paal zou staan. Dat is gelukt, maar was hij daar blij mee denk je?

En welke keuze is het ergste: dat je ziek kan worden of dat je voor paal staat?

OPDRACHT 3. Wat wil je absoluut niet?

Schrijf op welke risico’s je absoluut niet wil lopen bij een keuze. 

Kijk terug naar de moeilijke keuze die je in het verleden hebt gemaakt. Wist je welke risico’s je liep? En zou je een andere keuze hebben gemaakt als je dat wél wist? Leg uit waarom je dat denkt.

Stap 4  Maak je keuze nu opnieuw

Als je nu terugkijkt op de keuze van toen, welke keuze zou je dan nu maken?

Bijvoorbeeld: als we uitgaan van het roken, zou je die sigaret nu nog steeds aanpakken?

OPDRACHT 4. Welke keuze zou je nu maken?

Leg uit welke keuze je nu zou maken. En waarom?

Waarom zou je nu een andere keuze maken? Bewaar deze informatie in je notitieboekje of op je computer. Gebruik het als je weer een moeilijke keuze moet maken. Vertel ook wat je er van hebt geleerd.

Stap 5    Kijk terug op je keuze?

Als je een keuze gemaakt hebt, kan je ook terugkijken op je keuze? De vorige les heb je terug gekeken op hoe je die ‘verkeerde’ keuze had gemaakt. En hoe je dat beter had kunnen doen. Maar misschien kan het nog beter. En hoe?

Een keuze kan ook kansen bieden. Bij het voorbeeld van het roken was de kans: om stoer gevonden te worden omdat hij of zij ging roken. Wie weet wat dat oplevert.

OPDRACHT 1.  Wat heb jij ervan geleerd?

Beschrijf de situatie.

Waar moest je uit kiezen? Heb je vooraf nagedacht over de risico’s of de kansen? Heb je daar over nagedacht of heb je de keuze intuiïief gemaakt, op je gevoel? Noteer de antwoorden in je notitieboekje of in het mapje op je computer. Hoe ga je in het vervolg om miet het maken van keuzes?

Je kan je ook afvragen hoe erg de keuze is, of wat anderen van je keuze vinden? Welke tips heb jij voor je klasgenoten? Leg uit waarom je dat advies zou geven.

Stap 2 Bedenk: wat kan er fout gaan?

Elke keuze biedt risico’s. Dat betekent dat je door die keuze in de problemen kan komen. Als je weet wat de risico’s zijn, kan je daar rekening mee houden. Hoe zorg je ervoor dat je de risico’s beperkt?

Bijvoorbeeld: als je gaat roken. Je weet nu vast wel dat je daar verslaafd aan kan raken. De gevolgen daarvan kunnen dus behoorlijk groot zijn.

OPDRACHT 2. Wat waren de gevolgen van die keuze?

Welke keuze heb jij toen gemaakt? Wist je wat de risico’s waren? Wat waren de gevolgen? Bewaar die informatie in je notitieboekje of op je computer. in een mapje ‘Kiezen’.

Als je voor een moeilijke keuze staat, neem daar dan de tijd voor.. Denk er goed over na, Bespreek het met iemand die je vertrouwt. Of zoek zelf uit  hoe groot die risico’s kunnen zijn.

WAT HEB JE GELEERD?

Deze les heb ik geleerd dat er altijd risico’s zitten aan een moeilijke of belangrijke keuze.

Challenge

Wat waren de risico’s van de keuze die je bij opdracht 2 maakte.

De volgende les bespreken we hoe het is gegaan.